

Los cinco recordatorios de Buda sobre el miedo a la muerte
En el libro “El arte de cuidar a tu niño interior”, Thich Nhat Hanh nos habla de la práctica que Buda nos ofreció para poder trabajar con...


Hacer un hábito de la práctica cotidiana de la meditación
1. El momento es “ahora”. Comienza a practicar hoy mismo, o en el momento en el que lo propongas. Decirse a uno mismo “mañana” o “la...


Los 8 Principios Básicos
Estos son los 8 Principios Básicos que tienes que recordar... y practicar: Atención. Atiende tu respiración tal y como sucede, sin...


Preparación para un retiro de meditación
Acudir a un retiro de meditación es algo maravilloso. Para muchas personas significa un acontecimiento relevante en su vida, un momento...