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Psicología. Cursos

Conocerme para quererme

Este curso te va a dar la oportunidad de conocerte más en profundidad y poder aceptar todo lo que eres. Incluso los aspectos tuyos que te parezcan "peores" pueden ser comprendidos y aceptados. Al final tendrás la capacidad de querer justo cómo eres y cambiar tu visión al respecto.

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Curso largo: Conocerme para quererme

Septiembre 2020 - Junio 2021

Objetivos del curso

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​Lo que vamos a buscar es que al finalizar el curso puedas:

  • Conocerte más en profundidad a través de la exploración de varias áreas importantes: la relación con los padres y con la "autoridad", la forma de comunicarte, y las distintas formas en las que tu subconsciente te traiciona.

  • Avanzar en la aceptación amorosa de todas las partes tuyas que vayas conociendo, descubriendo las causas por las que se producen así, no sólo en tí sino en todos los seres humanos. 

  • Darte cuenta de que los juicios que puedas tener hacia los demás guardan relación con juicios que tienes hacia tí y poder liberarte de la influencia negativa de dichos juicios.

  • Sanar la relación con tus padres y con las figuras que representan autoridad, dejando atrás las idealizaciones y relacionándote con ellos como seres humanos, no como "inferiores" o "superiores"

  • Que puedas expresarte y comunicar como te sientes de una forma más auténtica, sin temor a hacer daño o a que puedan recriminarte.

  • Descubrir el origen subconsciente de actitudes o comportamientos tuyos que van en tu contra e iniciar un camino de relación contigo que supere esa etapa y dejes de autosabotearte.

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Descripción y contenidos

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El curso consta de 4 partes:

  1. Introducción al Pathwork (septiembre 2020)

  2. Sanar la relación con los padres (octubre 2020 - diciembre 2020)

  3. Expresarme con autenticidad (enero 2021 - marzo 2021)

  4. Dejar de auto-sabotearme (abril 2021 - junio 2021)

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Introducción al Pathwork:

  • Origen del Pathwork: las conferencias del Guía

  • Las “imágenes” o creencias falsas que acumulamos en nuestra mente como forma básica de sufrimiento.

  • Tres componentes del “yo”: la máscara, el yo oscuro y el yo luminoso. El nivel de la unidad o el “ser”

  • La idealización, las heridas emocionales, el miedo al mal y la falsa idea de lo divino.

  • Claves importantes para un buen “trabajo del camino”

  • Las herramientas básicas para que puedas avanzar en el proceso de Pathwork

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Sanar la relación con los padres:

  • La relación que tengo con mis padres (estén vivos o no): conflicto, amor y dependencia

  • Los padres que viven dentro de mí

  • Las imágenes idealizadas hacia mis padres y las heridas emocionales

  • La idealización de nosotros mismos: mi máscara personal y qué la sostiene.

  • Mi relación con las figuras de autoridad y con la pareja. El fenómeno de la proyección

  • La liberación de las ideas erróneas: hacia una relación más humana conmigo y con los demás.

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Expresarme con autenticidad:

  • ¿Qué es la “verdad” de lo que sucede? ¿Quién "tiene razón"? Guía de instrucciones para no equivocarnos.

  • Lo que nos dicen y hacen activa nuestras heridas emocionales

  • Lo que vemos en los demás activa nuestras proyecciones

  • Palabras (y silencios) que dañan y palabras (y silencios) que curan

  • La comunicación auténtica es sensible al otro y a mí

  • Las reglas básicas para practicar una comunicación que refleje la autenticidad

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Dejar de auto-sabotearme:

  • El “Yo oscuro” y el “Yo luminoso” 

  • Mecanismos de defensa infantiles. El auto-abandono

  • El placer negativo y el auto-sabotaje.

  • La tendencia a reproducir la creencia oculta que se confirma

  • El trance de la conducta automática y el cuerpo

  • Herramientas para una reprogramación mental

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Los contenidos de este curso están basados en 4 fuentes principales:

  • Pathwork ("el trabajo del camino"): nos da el "mapa" a seguir y cómo movernos

  • Corenergética: nos ayuda con el cuerpo y el movimiento

  • Meditación: imprescindible para trabajar nuestra atención y conciencia

  • Comunicación no violenta: una herramienta importante para cambiar nuestra forma de comunicarnos

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Fechas, horarios y duración

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  • Las sesiones serán los martes de 20:00 a 22:00

  • "Introducción al Pathwork" dura 1 mes (septiembre 2020)

  • "Sanar la relación con los padres" dura 3 meses (octubre 2020 - diciembre 2020)

  • "Expresarme con autenticidad" dura 3 meses (enero 2021 - marzo 2021)

  • "Dejar de auto-sabotearme" dura 3 meses (abril 2021 - junio 2021)

  • Podrás hacer el curso completo o por partes.

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Formato

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  • Online. A través de una plataforma de videoconferencia.

  • Podrás seguir la sesión a través de un ordenador, tablet o teléfono móvil.

  • Es necesario tener unos auriculares para seguir la sesión apropiadamente y un micrófono (vale con el que venga instalado de serie en el aparato)

  • Se recomienda tener una buena conexión a internet.

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Precio

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Puedes hacer el curso completo o también puedes hacerlo por partes.

El curso completo son 450 €. Se pagarán a razón de 50 € mensuales (salvo septiembre que sería gratuito)

Los precios de cada parte son:

  • "Introducción al Pathwork": 30 €

  • "Sanar la relación con los padres": 260 €

  • "Expresarme con autenticidad": 260 €

  • "Dejar de auto-sabotearme": 260 €

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Profesor/a que lo imparte

 

Jesús Gil de Rozas Díaz

Metodología de los cursos

Los cursos están diseñados para que puedas alcanzar los objetivos propuestos siguiendo esta metodología. Incluso si no puedes ir algún día a clase tendrás materiales para seguir los temas de los que se han hablado y meditaciones o actividades para practicar durante cada semana.

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  1. Comprensión. Se transmite la información a los participantes para que entiendan bien las ideas principales y la importancia de estos métodos: tendrás o un audio con la parte "teórica" o en su defecto un breve documento con las ideas más importantes de cada sesión
     

  2. Clases. El formato de clase online busca lo siguiente: a) que todo el mundo pueda participar y que no sea una experiencia "pasiva"; b) que se realicen actividades orientadas al "sentir" y al "darse cuenta"; c) que haya un apoyo tanto por parte del profesor como por el resto del grupo a cada participante. En las clases trabajaremos con distintos métodos como son meditaciones sentados, meditaciones en movimiento, ejercicios de toma de conciencia, etc.
     

  3. Práctica cooperativa. Este curso promueve que se realicen prácticas en pequeños grupos fuera de las clases habituales. Tendrás un grupo y quedaréis para realizar actividades en cada mes. El apoyo de los equipos ¡es muy importante y muy beneficioso!
     

  4. Compartir la experiencia. Durante las clases compartimos nuestras dificultades, nuestros avances y también como nos vamos sintiendo: vas a formar parte de un grupo en el que vas a sentir apoyo y te motivará a seguir adelante; tendrás a tu disposición un grupo de whatsapp para compartir y sentir el apoyo y ánimo de tu grupo..
     

  5. Orientación y seguimiento. Tu profesor/a te va a dar orientaciones particulares para que puedas mejorar en tu práctica: tendrás comunicación con tu profesor/a y/o con algún ayudante para guiarte en tu proceso personal y para conocer tu situación a lo largo del curso.

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