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Oferta de actividades 2020 - 2021

Curso: Conocerme para quererme

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El curso es un “viaje” a través de Pathwork que no es sino un camino de transformación de uno mismo. Pathwork te guía hacia la aceptación completa de ti mism@ y de todo el mundo. Este maravilloso método ha ayudado a miles de personas a conocerse y quererse mucho más de lo que lo hacían. 

¿Cómo lo hace? Pathwork te anima a reconocer y
 liberarte de las ideas distorsionadas que tenemos acerca de nosotros mismos, nuestras emociones y también de las ideas que tenemos acerca de los demás. También te va a ayudar a darte cuenta de las distintas partes que hay en tí (a menudo en conflicto) e integrarlas para poder experimentar la unidad de tu ser, y no vivirte como alguien dividido.

En este curso el método 
Pathwork nos va a servir como una barca para cruzar el "río" de nosotros mismos. Y en este cruzar el río vamos a pasar por 3 “lugares” muy concretos. Estos serán los temas de los que tratará el curso:
 

  • La relación con nuestros padres

  • El cómo nos comunicamos con los demás (y con nosotros mismos)

  • Las formas en las que nos hacemos "sabotaje" 

Fecha de inicio y duración:

  • El curso en sí comienza el 1 de octubre (jueves). El 1 de septiembre (martes) comenzará una introducción al curso donde se explicará qué es el Pathwork y los aspectos más importantes que plantea.

  • Duración: desde octubre de 2020 hasta junio de 2021 (incluidos)

  • Formato Online

Curso: Sanar la relación con los padres

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La relación con los padres representa una parte muy importante dentro de cada uno de nosotros. Ya estén vivos o no, su influencia reside en tu interior porque se forjó durante tu infancia y quedó fuertemente marcada en tu mente.

Tanto si tienes conflicto con alguno de ellos o por el contrario, apego o también si tu relación es simplemente “tranquila”, aún puedes estar fuertemente condicionado por esa relación y este condicionamiento te impedirá actuar e incluso sentir con completa libertad.

Puede que aún sigas con sentimientos dañinos de desamor, culpa, rebeldía, sumisión, rencor, frialdad, distanciamiento, etc. y esos sentimientos se pueden extender a todo tipo de relaciones que tengas. También la relación con los padres se extiende a todas las figuras de autoridad o que la representen de alguna forma.

Fecha de inicio y duración:

  • Comienza el 1 de octubre (jueves) y finaliza el 22 de diciembre

  • Formato Online

  • Este taller forma parte del curso completo "Conocerme para quererme". Puedes hacer el curso completo o este taller solamente.

Meditación
Meditar en grupo es mucho mejor que hacerlo en solitario. ¡Prueba!

Curso: Meditación Vipassana

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En este curso practicarás con las diversas técnicas de una de las joyas de tradición budista: la meditación Vipassana.

Y más allá de las técnicas, este tipo de meditación propone una forma de vivir siguiendo una serie de reglas que benefician tu salud mental y que están siendo constatadas científicamente.

Practicarás con las distintas variaciones de meditación Vipassana. Verás los obstáculos que se presentan ante la práctica y cómo gestionarlos. Conocerás los 4 fundamentos de la atención y la importancia de los preceptos para llevar los beneficios de esta meditación a tu vida cotidiana.

Aunque hacer un retiro de meditación Vipassana es muy recomendable, en este curso podrás conocer la esencia de esta importantísima práctica de meditación y tener una experiencia directa. Es muy recomendable hacer un curso de introducción como este antes de un retiro.

Fecha de inicio y duración:

  • Comienza el 1 de octubre (jueves).

  • Dura 2 meses

  • Formato Online

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Grupo de Meditación: Kalyana Mitta

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Kalyana Mitta es una expresión en idioma pali que significa "amigos espirituales". El grupo de meditación Kalyana Mitta es para personas que quieran practicar meditación en grupo y contar con el gran apoyo que supone esto.

Un grupo de meditación suele estar formado entre 6 y 12 personas y además de tener una guía en la práctica y de afianzar conocimientos sobre las técnicas de meditación, se van trabajando distintas temáticas concretas, tanto a nivel de lecturas como de compartir experiencias. No se trata en absoluto de un grupo "intelectual" sino totalmente orientado a los aspectos vivenciales de cada uno.

Algunas de las
temáticas a tratar tienen que ver con situaciones cotidianas que nos afectan a todos: enfermedades, muerte, problemas familiares, adicciones, la vejez, etc.

Fecha de inicio y duración:

  • Comienza el 1 de septiembre (martes).

  • Se mantiene hasta el mes de junio (con los paros debidos a periodos vacacionales habituales)

  • Formato Online

Psicoterapia
Es mucho más sencillo y positivo de lo que imaginas. ¡Anímate a una sesión inicial!
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Sesión de psicoterapia: presencial o por videoconferencia

Cuando no te sientes bien por cualquier circunstancia y eso no desaparece después de haberlo intentado manejar, puedes buscar ayuda a un profesional de la psicoterapia. Dejar que pase el tiempo puede ser una forma de que eso se agrave.

Un profesional puede ayudarte a encontrar herramientas para afrontarlo, a cambiar el punto de vista, o a desarrollar la confianza que se había perdido.

¡Hoy en día es muy sencillo! Puedes hacerlo de forma presencial (guardamos las medidas de higiene y seguridad frente al coronavirus) o también por videoconferencia en un entorno seguro.

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