Mindfulness

Oferta de actividades

Hay varios cursos: para tratar la ansiedad, gestionar las emociones, sentirse mejor con uno mismo, conocerse...

Retiros de meditación y jornadas sueltas para probar

Sesiones individuales tanto para adultos como para niños

Hay un curso semanal donde los niños aprender a calmarse y concentrarse

1. El momento es “ahora”. Comienza a practicar hoy mismo, o en el momento en el que lo propongas. Decirse a uno mismo “mañana” o “la...

Estos son los 8 Principios Básicos que tienes que recordar... y practicar: Atención. Atiende tu respiración tal y como sucede, sin...

Sigue nuestras publicaciones en:

Mente-Corazón en Escuela de Atención

Página en Facebook del Zen del Corazón